筋肉媽媽的檔案 | 社區大學終身學習網
![筋肉媽媽的檔案](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2015年創立了自己的健身工作室,面對大眾客戶與教練的教學,已經有好幾百次的經歷。我的專長在:孕產婦訓練/型體訓練/女性增肌減脂;同時是運動健康科學研究所研究生、 ...
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女性專屬!筋肉媽媽的高效增肌減脂課 | 社區大學終身學習網
直播活動內容:➀ 說明主題,介紹基本健身、飲食觀念➁ 觀念解析+居家運動動作實作➤➤➤ 直播尾聲:疑問儘管說!現場開放Q&A 時間快來跟著筋肉媽媽,一起甩肉動起來 ... Read More
筋肉媽媽的檔案 | 社區大學終身學習網
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筋肉媽媽帶你練!六週增肌減脂訓練營 | 社區大學終身學習網
2021年8月24日 — 直播活動內容:➀ 說明主題,介紹基本健身、飲食觀念➁ 觀念解析+居家運動動作實作➤➤➤ 直播尾聲:疑問儘管說!現場開放Q&A 時間快來跟著筋肉媽媽 ... Read More
從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南 | 社區大學終身學習網
這堂由筋肉媽媽教授的「孕產婦運動課程」課程當中,會將孕期一分為四,你將會清楚理解四個孕期的生理變化,以及如何在這些時期做出適合的運動、要避免的動作、飲食配合 ... Read More
作業1 成果 | 社區大學終身學習網
筋肉媽媽的高效增肌減脂課. lock. 付費課程. 4 個章節,30 段單元、2 項作業,共230 分鐘. 當前單元試看. 課程介紹. 03:12. 第1 章女性必備的基礎觀念與運動. Read More
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