陳氏太極拳 | 社區大學終身學習網
![陳氏太極拳](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
陳氏太極拳是一種起源於明末的漢族拳術,太極拳流派之一。分老架、新架和小架三種。清初陳王廷(約1600~1680)創編。因其發源於河南溫縣陳家溝,又由於陳氏族人首創並代 ...
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陳氏太極[1]拳,原為陳家溝拳術,集長拳[2]、炮拳[3]及紅拳之術,是目前各家太極拳[4]的始祖。
陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創。
陳式太極拳老架[5]共有七個套路,流傳最廣的有:第一路和第二路(炮捶)。
陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中,相連不斷,一氣呵成[6]。
歷史 陳王廷像 根據武術史家唐豪[7]考證,陳家溝拳術是源自明末清初河南省溫縣陳家溝人陳王廷(約1600-1680),此後世代相傳,有傳子不傳女之說。故而,外人不得窺其貌,更難知其髓。一直到陳長興(1771-1853)傳拳與河北廣平府(今邯鄲永年)楊露禪[8](1799-1872)後,“陳家溝拳術”才被世人所見。唐豪進一步推斷,“陳家溝拳術”漸次衍變為當今之“陳氏太極拳”。陳式太極拳有良好的健身作用,其上乘的技擊作用及獨特的演練風格吸引著越來越多的愛好者。
拳械陳氏太極拳有大、小架之分,亦有新、老架之別。其它套路[9]還包括器械和對練等等。
陳氏太極拳老架 此二套路屬大架系列,為陳氏十四世陳長興在家傳的拳架中所總結與編排的。老架以纏絲為軸心,貫穿於整個套路。古樸而無花架勢。一路拳以柔為主。主要練習並建立起陳氏太極拳的功底。因此也有人稱一路拳為基礎拳,練功拳。有了一定的一路拳功底,再近一步學習二路拳。二路拳,亦稱炮捶,以剛為主。尤其突出太極八門勁的四隅勁:采、列、肘、靠。有了一路拳的松,二路拳的松活彈抖就能更好地發揮出來。
陳氏太極拳小架 此套路原被稱為新架。在陳發科所編之套路流傳之後,此套路逐稱為小架。小架為陳氏十四世陳有本所創。此套路除去勁發於外的動作,把勁路涵於套路當中,蓄而待發。整套拳打起來溫文爾雅,有儒者之風範。
陳氏太極拳新架[10]
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