拳擊體適能THUMP BOXING | 社區大學終身學習網
課程介紹.拳擊有氧運動,拳擊有氧的動作是以手部動作為主,腳部動作為輔除了可增加心肺耐力,搭配動作發出嘶喊聲,是生活壓力較大的現代人,一個很好的發洩情緒的管道。
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