瑜伽斷食營自然療法養生渡假 | 社區大學終身學習網
![瑜伽斷食營自然療法養生渡假](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
營隊期間享受新鮮健康現做的自然療法蔬果汁及悅性素食輕食。在空氣清新、充滿靈性的玉井生態村做斷食,吸取大自然能量,斷食更輕鬆。由豐富斷食 ...
![瑜伽斷食營自然療法養生渡假](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
14:00 報到
14:30 相見歡
15:30 課程一: 瑜伽簡介
16:30 沐浴
17:30 瑜伽體位法
19:00 靜坐介紹
19:30 晚餐
20:30 散步夜遊
21:30 就寢
05:30 起床
06:30 氣循環
07:30 瑜伽體位法
08:15 靜坐
09:00 果汁時間
09:3...
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