不菸不酒也罹癌?!跟著練「十字開合」舒展肺經抗肺病! | 社區大學終身學習網
![不菸不酒也罹癌?!跟著練「十字開合」舒展肺經抗肺病!](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
氣功/平甩功/八段錦☀太極拳☀從太極拳的「十字手」演變的動作,可透過擴胸,舒展肺經;國外研究發現,太極拳有助改善費性阻塞性肺病(肺阻塞,COPD)的病情。
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邱慧芳42式太極拳教學系列#09 11 開合手+12 右單鞭 | 社區大學終身學習網
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42式総合太極拳④:如封似閉、 開合手、右単鞭、肘底捶 | 社區大學終身學習網
趙文卓坐車都在練的開合手,稍稍摶氣圓轉一下,就是太極球的 ... | 社區大學終身學習網
2019年9月1日 — 太極本球,意氣行功. (作者按:原創稿件。前幾日,看到著名影星趙文卓,坐在車中,都在練開合,我就想,太極拳除了開合手之外,還有揉球手——太極揉球 ... Read More
開合手 | 社區大學終身學習網
開合手簡介 ... 1啓、開掌要與重心移換協作諧戰,兩掌正在胸先合啓時,重心擱正在左腿下;兩掌正在胸先相開時,重心該移至左腿下。啓開掌一直堅持肘下垂。 2去意靜做與吸吸的 ... Read More
陰陽開合一太極 剛柔相濟練功夫--體育 | 社區大學終身學習網
2019年5月30日 — 太極者,開合也,開合虛實,即為拳經。 ... 散手搏擊時要想打出透骨勁的拳頭,除了平時嚴格要求、刻苦練功之外,還要遵從古訓的訣竅,“去時散手,著時 ... Read More
开合手1 | 社區大學終身學習網
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2019年11月8日 — 開合手掌怎麼做. 影片載入中。。。 開合手是孫氏太極拳的特色動作,在傳統套路中有十三處雙雙出現,其數量之多也居拳式中第一位,它承接著拳式的 ... Read More
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