該如何有效地設定目標?試試SMART 目標設定法 | 社區大學終身學習網
![該如何有效地設定目標?試試SMART 目標設定法](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
而且因為目標的明確性,也足夠我們上網搜尋相關的人事物,更有助於我們按部就班的達成這個夢想。2.Measurable(這個目標是可被衡量、量化的數值).目標範例:我的部落 ...
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2021 年過了四分之三,還記得你在今年初跨年時設定的那些新年目標嗎?它們都還健在嗎?還是又被塵封了呢?如果是已經塵封了大半,其實也不打緊,因為「設定歸設定,實踐歸實踐」已經成為了多數現代人的通病,好似一次又一次的失敗打擊,反而造成了多數人容易在目標失敗後不是尋求再次挑戰,而是開始找尋「自我安慰」與「退而求其次」的門路。這不是不好,但是你知道嗎,其實只要目標的設定掌握住一些竅門,也是可以幫助自己省心且有動力的來達成目標的喔!
如果你也常常設定了好多目標,完事率卻始終低迷;如果你心中明明有個明確的目標,但是又常常因為懶散、專注力不足等問題造成任務的進度一拖再拖;都請你放心,這些都不是絕症,本文將分享目標應該建構在什麼基礎之上才最能激發自己的潛力,以及該怎麼在執行的過程中檢視自己設定的每一個目標,進而讓「設定目標」這件事最效益化的來加值你的人生。
目標,是終點,也是轉折點我們以終為始地來定義清楚「何為目標」,多數人常認為目標就是一個終點,明確的表示著某一件事或某一階段的目的地,它可能代表著某一項具體的成果。然而,當我們放長遠一點來看,用更廣義的角度來看待目標這件事的時候,其實每一個階段看似的終點,都只是人生路上一個個的轉折點而已,彼此獨立卻又相互影響,最終串聯起整個人生。
所以,你怎麼展望你的人生,其實已經大大的影響了你設定目標的方式,進一步來說,一個好的目標,它一定是要建設在我們為人與生就具來的「願想力」之上,什麼是願想力?就是你對於未來的想像力,也可以說就是你的「夢想」。
舉例而言,人人都想賺大錢,這可以說是許多人畢生的目標,但是透過每個人不同的願想力發揮,這個目標也可以產生各種不同的想像情境。像是有人會說,我要過上更好的生活所以要賺大錢;有人會說,我要有能力幫助更多的人所以要賺大錢;也有人會說,我要為自己的孩子建設更好的發展基礎,所以要賺大錢。正是這些願想力,讓原先虛無飄渺的目標變得更有「畫面感」與「執行的動力」。
其次,一個好的目標,它一定可以被切割,切割成數個「短期、明確、可量化」的小目標,這些小目標存在的目的就是幫助自己可以時刻檢...
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