【瑜珈課程】以“動“ 滋養身體at home in your body 線上課 | 社區大學終身學習網
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流動活絡/經膜釋放啟動/暢通淋巴通道/潔淨骨盆/喚醒脊椎·本堂課整理下盤骨盆,啟動整合核心,釋放腰椎.延展前後線/開展側邊線·課程內容包含:氣息練習,身心學練習和正 ...
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