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經典韓國綜藝節目《一日三餐》美味食譜全收錄快跟李瑞鎮、車勝元拜師學藝!雙書合購.獨家贈送「COOKINGTIP可愛塗鴉筆記本」快打造一本專屬你自己的食譜祕笈!
《一日三餐1》目錄前言 一起享用《一日三餐》讓人幸福滿滿的美味料理! 食譜使用全攻略
CHAPTER 1【基礎篇】都市人也能輕鬆上手的一日三餐 簡單又不浪費的飲食生活關鍵──食材的冷藏和保管! 簡單料理的祕密武器──微波爐 生活智慧王!善用替代工具的巧思 計量法
CHAPTER 2【旌善篇】每天吃也不膩的家常料理
第1集:蘿蔔飯、山蒜大醬湯、蔥煎餅 進階食譜:山蒜大醬鍋、海鮮煎餅 一日三餐健康食材:香氣宜人的季節蔬菜
第2集:石磨美式咖啡、瑞可達羊奶起司沙拉、牛尾湯、炒茄子、菠菜蛋捲 進階食譜:涼拌茄子、番茄起司歐姆蛋捲 一日三餐小秘方:讓沙拉更美味的手工醬料DIY
第3集:拌飯、烤海苔&烤鯖魚 進階食譜:醃辣椒、燉鯖魚 一日三餐健康食材:滋味肥美的全民海鮮──鯖魚、餐桌上不可或缺的海苔
第4集:大醬刀切麵、川蜷解酒湯、拌菠菜 進階食譜:蛤蜊刀切麵、番茄果菜汁 一日三餐小祕方:1天1次,排毒蔬果汁
第5集:麵疙瘩、醬油雞蛋飯 進階食譜:泡菜麵疙瘩 一日三餐小祕方1:打造100分煎蛋的方法 一日三餐小祕方2:醬油使用說明書
第6集:辣炒水煮豬肉、炸雞、地瓜飯&烤鯖魚&雞蛋捲、Jackson牌拿鐵咖啡 進階食譜:燒牛肉、醬味炸雞 一日三餐小祕方:酥脆無比!好吃炸物學
第7集:蛋煎火腿&豆腐&嫩南瓜、大醬鍋&大醬沾醬配蔬菜、蘿蔔葉大醬湯、泡菜、水煮肉 進階食譜:古早味韓式便當、燉蘿蔔葉 一日三餐健康食材:歷久彌新的風味──蘿蔔葉
第8集:糖餅、海鮮拉麵、雞蛋吐司&烤地瓜 進階食譜:蔬菜蛋吐司 一日三餐健康食材:螃蟹處理法
第9集:泡菜炒飯、香菇蘿蔔飯...
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