下班後的療癒時光 | 社區大學終身學習網
![下班後的療癒時光](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
如果您已經學過禪繞,這將是一堂可以使用各種紙材並在每一堂完成一樣美麗作品的課程。課程內容.舒壓是什麼?是紓解壓力?還是面對壓力?在課堂中Jenny會更詳細的拆解 ...
![下班後的療癒時光](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
1.學會利用禪繞系統與方法,一步步在筆畫流動的過程中,達到沈澱心靈與腦部瑜伽效果。
2.使用各式紙磚及不同筆材,利用不同顏色的紙磚畫出不同的技巧與佈局規劃。
★如果您是初學者,建議先上過初階前三堂課程,可以讓您更先了解禪繞起源及運用。
★如果您已經學過禪繞,這將是一堂可以使用各種紙材並在每一堂完成一樣美麗作品的課程。
課程內容舒壓是什麼?是紓解壓力?還是面對壓力? 在課堂中Jenny會更詳細的拆解圖樣,讓我們更能一次一筆畫,仔細學會專注在筆尖的那些時刻。這時候不是讓大家逃避必須面對的問題;而是好好的沈澱與梳理自己的狀態後,再用最好的方式解決眼前必須面對的問題與挑戰吧!
禪繞畫究竟是什麼?
禪繞畫(Zentangle),中文「禪繞」,是由一對美國伴侶 Rick Roberts 及 Maria Thomas 所創建的一種療癒心靈的作畫方式。但許多人誤會是「纏繞」!
不過…「纏繞」的意思,或許也對一半,因為我們是利用禪的靜心力量來解開生活中「繞的糾纏」。
禪繞作品時常看起來密密麻麻的,沒有空洞的地方,就像人不喜歡缺角,若是心中缺了某一塊,就容易感到遺憾。
禪繞可以是創意的啟發、沈澱的工具,抑或是情緒的紓發...,禪繞利用有結構的系統,一次一筆畫堆疊出美麗的線條,帶領你在這重複的過程中,觀察自己心境的轉變,達到舒壓的效果。
課程一白色方磚-才沒有您想像中的那麼無趣,利用戲劇效果十足的圖樣來完成它。
課程二
灰色方磚-拿出筆材裡的白水漾筆及白炭筆,第一次不只陰影還加入打亮技巧。
課程三
黑色方磚-黑白相反,凡事都要學會換個角度思考,畫畫也是一樣。
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