181456 舒心提元氣的養生氣功 | 社區大學終身學習網
課程講師,徐芝霞;課程主旨,練習深層的腹式呼吸,使身體攝氧量增加,並傾聽自己內在的聲音,抽離現實面情境。遠離情緒與壓力,調息能增進自律神精協調改善失眠。在深層的 ...
181456 舒心提元氣的養生氣功 課程編號 181456 課程名稱 舒心提元氣的養生氣功 課程講師 徐芝霞 課程主旨 練習深層的腹式呼吸,使身體攝氧量增加,並傾聽自己內在的聲音,抽離現實面情境。遠離情緒與壓力,調息能增進自律神精協調改善失眠。在深層的睡眠中身體得以自我恢復。 講師簡介 至柔太極專業教練團,由亞運金牌詹明樹老師所主持。皆是擁有良好功夫與教學經驗的合格師資。以發揚太極和諧精神為目標,推廣健康生活運動為職志的專業化太極教學團隊。 上課時間 週五 晚上19:00~21:30 上課地點 板橋社區大學 忠孝國中校區 選課條件 對太極拳及氣功、預防醫學有興趣的皆可參加 課程大綱與進度 週 次 內 容 ...181456 舒心提元氣的養生氣功 | 社區大學終身學習網
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