早上起床動動手3分鐘1招功法讓你排便順暢 | 社區大學終身學習網
![早上起床動動手3分鐘1招功法讓你排便順暢](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2018年7月25日—氣功專家彥寬老師傳授一招「升陽疏肝法」,能幫助排便順暢、不留宿便。此功法適合在吃早餐之前練,每天做7次就可以,有助腸胃蠕動。
![早上起床動動手3分鐘1招功法讓你排便順暢](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2012 | 社區大學終身學習網
【超簡單氣功Ep1】早上起不來的厭世上班族必練《太極起式》 | 社區大學終身學習網
你的未來,決戰早晨 | 社區大學終身學習網
改善疲倦、舒展筋骨、鬆活關節、補充能量、提升活力的功法教學 | 社區大學終身學習網
早上起床動動手3分鐘1招功法讓你排便順暢 | 社區大學終身學習網
早晨氣功操﹝呼吸天上的空氣,香味從天而來﹞ | 社區大學終身學習網
楊世敏:練錯了,小心練出「氣功病」 | 社區大學終身學習網
科學氣功:每天5分鐘掐指功,活化大腦,預防失智 | 社區大學終身學習網
練氣功早上練較佳還是晚上較佳? | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
達摩易筋經養生功-週五哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習達摩易筋經養生功-週五可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
氣功操八段錦哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
想要學習氣功操八段錦可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
太極導引養生功【禪哪裡學?彰化縣湖埔社區大學開課資訊
想要學習太極導引養生功【禪可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
太極初步-養生13式+古傳八段錦哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習太極初步-養生13式+古傳八段錦可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
太極導引A哪裡學?新北市板橋社區大學開課資訊
想要學習太極導引A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康生活帶著走-養生太極拳哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習健康生活帶著走-養生太極拳可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
達摩易筋經養生功-週二哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習達摩易筋經養生功-週二可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健身養心瑜珈【A】哪裡學?彰化縣美港西社區大學開課資訊
想要學習健身養心瑜珈【A】可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
養生氣功、基礎靜坐與筋絡理療哪裡學?臺中市大屯社區大學開課資訊
想要學習養生氣功、基礎靜坐與筋絡理療可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
太極拳與氣功養生哪裡學?臺北市北投社區大學開課資訊
想要學習太極拳與氣功養生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
體適能健康操(週二)哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習體適能健康操(週二)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
太極導引哪裡學?新北市新莊社區大學開課資訊
想要學習太極導引可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
太極導引哪裡學?新北市三重社區大學開課資訊
想要學習太極導引可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
從旅行愛上藝術史:義大利文藝城市深度之旅哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習從旅行愛上藝術史:義大利文藝城市深度之旅可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
達摩易筋經養生功/週二哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習達摩易筋經養生功/週二可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...