塑身補習班 | 社區大學終身學習網
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入門慢跑先做一招暖身!踢臀跑.好意外!伸展運動的瘦身力.做伸展運動也能瘦?今天要來為大家示範「動態伸展-抬腿走」運動,是跑步前…塑身補習班2016.01.06.
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BraveRun 加速度跑步訓練營 | 社區大學終身學習網
BraveRun 加速度跑步訓練營. 關於我們. 集結專業教學、經驗傳承、多元選擇的訓練,堅強教練陣容根據學員目標、特質訂立系統化課表,初階到進階都能收穫最有效率的 ... Read More
Dream High Running Club 夢想高飛跑步社團 | 社區大學終身學習網
從瞭解跑步到享受跑步從培養運動習慣到挑戰自我目標 ... 固定的週末跑步團練、不定期主題團練自辦模擬賽事、自行車入門訓練及路線挑戰帶您前進馬拉松及三鐵賽事,寫下 ... Read More
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書名:郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣,語言:中文繁體,ISBN:9789573272946,出版社:遠流,作者:郭豐州,出版日期:2013/11/1,類別:生活風格. Read More
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