養身導引 | 社區大學終身學習網
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養身導引初級班,主要在強調身體肌肉、韌帶與九大關節的放鬆,再配合大量呼吸,使身體四肢的內側(為陰)與外側(為陽)不斷交錯運轉,以刺激肌肉筋骨的新陳代謝及抗 ...,養身導引初級班,主要在強調身體的旋轉、開閤、延伸、絞轉,再配合大量呼吸,使身體四肢的內側(為陰)與外側(為陽)不斷交錯運轉,以刺激肌肉筋骨的新陳代謝, ...,養身導引-初階班·第12次課程·第12次2018-06-01.(五)上午09:00~10:50.成功國中肢體教室·樁步練習、伏地鬆胯、伏地轉脊·踝、攀足鬆身、交疊鬆身、踝膝胯鬆身法 ...,養身導引-初階班(9週)·上課時...
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臺南市 | 社區大學終身學習網
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養身導引 | 社區大學終身學習網
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