八段錦 | 社區大學終身學習網
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八段錦是一種在中國古代發明的健身方法,由八種肢體動作組成,內容包括肢體運動和氣息調理。八段錦有人認為是氣功的一種。也有演變成中國武術一種。
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八段錦和五禽戲、太極拳等,都是中國民間廣為流傳的健身方法。1982年6月28日,中國衛生部、教育部和當時的國家體育委員會...
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