養生塑身瑜伽線上教學 | 社區大學終身學習網
![養生塑身瑜伽線上教學](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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2022年4月14日—想要學習養生塑身瑜伽可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫[…].,居家防疫的日子是否常感到腰痠背痛、肩頸痠痛?三餐吃飽就化身沙發馬鈴薯,不知不覺腰間肉也上身?想做些運動卻不知道從何開始嗎?跟著有26年瑜珈教學經驗的唐幼馨老師 ...,教學內容.看起來很普通的彈力帶,原本是醫院提供復健者使用的輔具,可依照動作伸縮調整,只要綁在容易囤積脂肪的部位,就能促進淋巴循環、增加肌肉的燃脂力◎搭配彈力 ...,2019年9月3日—課程介紹,用瑜伽體位法調整腺體、強...
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