陳式太極拳老架一路入門圖解七十四式(附DVD) | 社區大學終身學習網
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書名:陳式太極拳老架一路入門圖解七十四式(附DVD),語言:繁體中文,ISBN:9789863460510,頁數:219,出版社:大展,作者:張富香,出版日期:2014/12/01, ...
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第一章 陳式太極拳的特點
第二章 手法步法與腿法圖解 第一節 手型與手法圖解 第二節 太極八法詳解 第三節 步型步法圖解 第四節 腿法圖解 第五節 眼法詳解
第三章 纏絲勁 第一節 上肢纏絲 第二節 下肢纏絲
第四章 老架一路動作圖解 第一式 起 勢 第二式 金剛搗碓 第三式 懶紮衣 第四式 六封四閉 第五式 單 鞭 第六式 金剛搗碓 第七式 白鶴亮翅 第八式 斜 行 第九式 摟 膝 第十式 拗 步 第十一式 斜 行 第十二式 摟 膝 第十三式 拗 步 第十四式 掩手肱拳 第十五式 金剛搗碓 第十六式 庇身拳 第十七式 青龍出水 第十八式 雙推手 第十九式 肘底拳 第二十式 倒捲肱 第二十一式 白鶴亮翅 第二十二式 斜行 第二十三式 閃通背 第二十四式 掩手肱拳 第二十五式 六封四閉 第二十六式 單 鞭 第二十七式 雲 手 第二十八式 高探馬 第二十九式 右擦腳 第三十式 左擦腳 第三十一式 左蹬一根 第三十二式 前趟拗步 第三十三式 擊地捶 第三十四式 踢二起 第三十五式 護心拳 第三十六式 旋風腳 第三十七式 右蹬一根 第三十八式 掩手肱拳 第三十九式 小擒打 第四十式 抱頭推山 第四十一式 六封四閉 第四十二式 單 鞭 第四十三式 前 招 第四十四式 後 招 第四十五式 野馬分鬃 第四十六式 六封四閉 第四十七式 單 鞭 第四十八式 玉女穿梭 第四十九式 懶紮衣 第五十式 六封四閉 第五十一式 單 鞭 第五十二式 雲 手 第五十三式 擺腳跌叉 第五十四式 金雞獨立 第五十五式 倒捲肱 第五十六式 白鶴亮翅 第五十七式 斜 行...
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