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外丹功亦屬中國四大禪功之立禪,外丹功修練至相當功境,坐、臥、行、立隨時隨地可參修禪境。外丹功活動鼓勵生活禪,培養積極活躍之人生觀,可有效舒解職場壓力,休養身心, ...
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練氣不練丹——外丹功 | 社區大學終身學習網
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