楊家老架式太極拳養生拳線上教學 | 社區大學終身學習網
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◎白鶴亮翅~拳式子的形式動作介紹及實戰使用法。◎鬆身拉筋十式,築基功操(馬步、轉腰、柔胯、 ...,太極拳是中國老祖宗的智慧結晶,是21世紀現代人舒筋活骨,養生強身及防身的不二法門,它可以增加心肺耐力,肌耐力、平衡感,預防老年人跌倒、促進身體柔軟度。太極拳不受 ...,2022年1月11日—想要學習楊家老架式太極拳養生拳可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知[…].,楊家老架式養生太極拳是一門古老的養生氣功拳,以柔克剛、四兩撥千斤、以靜制動、以慢制快、以柔制強之高尚武學,亦是透...
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