非常愛跳舞:創造性舞蹈的心體驗 | 社區大學終身學習網
![非常愛跳舞:創造性舞蹈的心體驗](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
書名:非常愛跳舞:創造性舞蹈的心體驗,語言:繁體中文,ISBN:9789572808443,頁數:208,出版社:心靈工坊,作者:李宗芹,出版日期:2002/10/01,類別:藝術設計.
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我喜歡創造性舞蹈!二十年了我仍然喜歡用自由創意的方式引導人們跳自己的舞,我發現有下列的理由讓我樂此不疲:
理由之一:我常遇到許多不會跳舞、想到跳舞會害羞、不敢表現自己的人,在創造性舞蹈中感受身體,以舞蹈表達自己;當他們勇敢跳舞的那一刻,就是我最開心的時候 !
之二:跳舞是男女老幼都能參與的活動,不同年齡層的人在舞蹈之中相容與瞭解,這個時刻我覺得生命有朋友真好!
之三:舞蹈是一種教育的方式,而創造性舞蹈沖淡了在日常生活中普遍出現的管教與支配。當孩子坐在椅子上動來動去,老師會說「坐好、安靜」, 若改為「站起來,盡情跳舞吧!」我想他們不但釋放出情緒,也滿足了好玩的心,因此,良好的秩序便在舞蹈中建立了。
之四:與心理相遇的過程,也往往是個人成長的路,讓我們更清楚自己身心之間緊密交織的關係,許多時刻都能觸動生命蛻變,朝向完整的自己。
這一些理由讓我將自己過去的經驗重新整理,與讀者分享過程中所有的美好。但我仍想提醒讀者,本書從舞蹈動作元素開始介紹,不妨將之當成一個開始,元素潛藏著奇妙的療癒因子,能夠在自然的舞蹈中與自己溝通,接近自己的心境,也在動作中瞭解他人,這是古老藝術轉化為新專業領域的初始(一九四二年舞蹈治療的開始);但在舞動時,元素其實會以整體型態出現,融會貫通後彼此應用,才是一個比較好的方式。
創造性舞蹈不是學什麼舞,是鼓勵一種開放的態度,創造奠基於重建、破壞。此精神也是我自己在生活與工作中最主要的滋養泉源。如動作重建專家摩謝 (Moshe Feldenkrais)說:「對我們已經學會的事、習以為常的事,換一種態度來看待」,打破原先的枷鎖與限制,因此沒有公式或固定法則,是感覺與表達能力的集合。
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