健身教練免費外送!台北市樂齡運動指導團,55歲以上揪滿20 ... | 社區大學終身學習網
採訪/王美珍、林芳如文/林芳如圖/台北市政府體育局.編按:運動有益身心健康,但卻不是每個人都有時間專程出門運動。對此,台北市政府體育局樂齡 ...
採訪/王美珍、林芳如 文/林芳如 圖/台北市政府體育局
編按:運動有益身心健康,但卻不是每個人都有時間專程出門運動。對此,台北市政府體育局樂齡運動巡迴指導團推出老師外送服務,免費派老師就近到鄰里活動中心、公園指導市民運動,5年下來有學員不再需要靠助行器就能行走,更意外造就學員過世後,家人來電索取照片留念的感人故事。運動是人權,而公部門的資源就該用來維護民眾的權利!
運動是維持良好生活品質的關鍵,但卻不是每個人都有時間、精力或財力可上健身房,如果一走出家門就能接受專業教練指導,該有多好!台北市政府體育局主辦的樂齡運動巡迴指導團推出免費「老師外送」服務,實現了這樣美好的願望。
64歲、住在台北市士林區的黃女士因罹患退化性關節炎,膝蓋無法正常彎曲,腰也開過好幾次刀,必須靠助行器才能走路。
有一次,她經過住家附近的公園,偶然看到老師正帶領學員上課,即使有點擔心自己跟不上,還是決定試試看。
「雖然有些動作沒辦法做到很標準,動作也比別人慢,但我不覺得辛苦,慢慢來就好。」上了幾堂課後,黃阿姨在課堂中漸漸地可以不必倚賴助行器動起來。
台北市體育局老師外送服務 55歲以上揪滿20人免費申請台北市政府體育局局長李再立說,樂齡運動巡迴指導團2016年展開,初期跟鄰里辦公室合作,鄰里出借場地,體育局派老師帶領居民運動。後來,除了室內運動,也到公園開課,意外吸引許多經過公園的民眾從路人變學員。目前,老師外送總計服務6萬9,004人次。
計畫演變至今,台北市民只要年滿55歲、自己揪滿20人並找好場地,就可以向里辦公室或體育局申請,或直接私訊樂齡巡迴運動指導團[1]官方臉書粉專,提供申請單位名稱、申請人、聯絡電話、上課地址、預計參加人數、預計開班時段(按照優先順序寫出3個),經過公部門現場評估場地後,體育局就會指派受過專業訓練的指導員到指定地點免費教學,進行為期4週,每週1小時的課程。
台北市體育局...
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