全民瘋鐵馬 | 社區大學終身學習網
![全民瘋鐵馬](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
自行車要怎麼騎才能自由自在?從車種選擇、騎車技巧、體能維護、行程規劃到緊急維修都是必需注意的事項喔!
![全民瘋鐵馬](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
課程介紹
自行車要怎麼騎才能自由自在?從車種選擇、騎車技巧、體能維護、行程規劃到緊急維修都是必需注意的事項喔!
教學內容
教學內容: 1. 市面上自行車的選擇琳瑯滿目,如何挑選適合您身材或使用目的的器材及零件?這裡協 助您分析騎乘需求,並告訴您挑選的要訣。 2. 基本保養維修不求人:緊急維修與日常保養您可以自行解決,例如:內外胎補修及替 換、煞車皮的替換、鏈條保養、正確清潔愛車等。 3. 介紹正確的騎乘技巧與運動常識,例如:騎乘技巧的練習、運動時應補充的能量、促進 疲勞的恢復、運動飲食概說,進一步打下良好的體能基礎。 4. 規劃一趟無憂無慮的單車旅行,行前器材與體能上的準備。 5. 擴大騎乘的視野:介紹國內外自行車活動及比賽,以及相關的網站與資訊來源,讓您更 深入瞭解自行車文化。
優惠辦法
1.公務人員免收報名費300元 2.公務人員優惠價1,500元 3.非公務人員於11/26前網路報名者同享網路優惠價 4.大安區居民同享公務人員優惠價
20223月自行車專業技術培訓基礎認證班Level | 社區大學終身學習網
線上報名| 台灣自行車協會Taiwan Bike Association TEL | 社區大學終身學習網
線上報名- mail ; twb | 社區大學終身學習網
丙級機器腳踏車修護技術士 | 社區大學終身學習網
驛站單車一對一小教室您如果對自行車維修與故障排除有興趣 ... | 社區大學終身學習網
丙級機器腳踏車修護技術士 | 社區大學終身學習網
全民瘋鐵馬 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
單車DIY自助維修保養班B哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
想要學習單車DIY自助維修保養班B可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
單車DIY班(B)哪裡學?新北市永和社區大學開課資訊
想要學習單車DIY班(B)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
單車DIY自助維修保養班B哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
想要學習單車DIY自助維修保養班B可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...