對抗痠痛的3個好習慣 | 社區大學終身學習網
![對抗痠痛的3個好習慣](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2005年10月1日—走出校園進入職場的第二年,我的右肩就開始出現緊繃痠痛的感覺,隨著工作時間愈長,痠痛逐漸蔓延到脖子,並向左肩進攻。
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保特on the way | 社區大學終身學習網
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健康課程 | 社區大學終身學習網
學習如何針對常見的緊繃、痠痛部位進行自我肌筋膜放鬆。 課程內容. 個別課程:30分鐘/堂,共2~4堂課; 團體課程:50分鐘/堂,共 ... Read More
健身| 標籤 | 社區大學終身學習網
重训后肌肉酸痛?中医针灸治疗激痛点,打开肌肉打结、改善关节活动度 ... 培养一种「爱好」 对抗孤独感,空虚、无聊不再来 ... 侧弯VS歪斜差很大专家教5运动保养脊椎. Read More
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對抗酸痛保健DIY家教 | 社區大學終身學習網
2021年12月18日 — 想要學習對抗酸痛保健DIY可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識, […] ... 查尋課程資訊查尋課程資訊. Read More
最新上架 | 社區大學終身學習網
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自然良坊Natural Square | 社區大學終身學習網
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