氣機導引社線上教學 | 社區大學終身學習網
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氣機導引-進階班·第1次課程·第1次2011-09-06.(二)上午09:00~10:50.舞蹈教室·1.鬆身、仰臥攀足2.螳螂捕蟬功法-金絲纏腕(第一式)·1.各種鬆身動作及仰臥攀足 ...,氣機導引初階班·第2次課程·第2次2009-09-18.(五)上午09:00~11:50.一般教室·樁步練習、順腹式呼吸法·腕、肘、肩、攀足鬆身、四梢旋轉、交疊鬆身強化免疫系統功法 ...,導引功法強調身體的旋轉、開閤、延伸、絞轉,再配合大量呼吸,使身體四肢的內側(為陰)與外側(為陽)不斷交錯運轉,以刺激肌肉筋骨的新陳代謝,增強免疫功能。,氣機導引初級班,主要在強調身體九大...
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