《薩提爾的親子對話》:你的感受有如冰山,在水平面下有三個 ... | 社區大學終身學習網
2020年1月28日—《薩提爾的親子對話》P_220配圖.PhotoCredit:天下文化.不管是什麼樣的情緒,都考驗著一個人的內在平穩度,而情緒往往與水平面上的「行為」,有著 ...
文:李儀婷
冰山下的感受:情緒爆發三層次情緒不是萬惡淵藪,而是讓人的情感能有所表達、宣洩的管道,但要避免以情緒為藉口做出傷害他人的行為,更別成為情緒的傀儡。
在冰山水平面下,有一層「感受」層,代表一個人不管快樂、憂傷、憤怒、委屈,都在這一層次的感受區內。
Photo Credit: 天下文化不管是什麼樣的情緒,都考驗著一個人的內在平穩度,而情緒往往與水平面上的「行為」,有著直接的影響關係。
我的上一本書《孩子永遠是對的》,提及情緒影響一個人的行動。一位擔任司機的父親,因為女兒用石塊在他養家活口的貨車車門上畫畫,讓他怒不可遏,竟因此用鐵絲綑綁女兒的手。女兒因父親的憤怒,失去了雙手。
情緒,絕對不是罪惡,相反的,它是讓一個人的情感能有所表達、宣洩的管道,因此表達情緒是健康的。然而當行為被情緒帶領,做出傷害他人的舉動,就不再只是單純的發洩情緒,而是蓄意傷害的行為,這便不是我們樂見的情緒。
情緒影響行為,有三個層次,每一層次的轉變,都隨著對象的應對模式而啟動更激烈層次的樞紐。在表達上,我們是否也曾不知不覺滲入了情緒勒索?雖然不是故意,卻也間接造成孩子或親人心靈的傷害,不能不甚防。
究竟從情緒到行為的層次遞演,是怎麼發生的?
情緒升起時記得一年冬天,霸王級寒流來襲,我正準備開車出門工作的前一個小時,先生居然把我要用的車撞壞了。
當時的情況是,先生熱心的帶女兒去機械停車場運動,他突發奇想,要讓女兒在車庫練車,於是取出放在車子行李廂的腳踏車,卻忘記順手將行李廂關上,就跟女兒開心的離開了。
沒想到鄰居使用機械停車位時,行李廂蓋的高度超過機械停車格的限制,後桶蓋就這樣被機械停車格鋼架撞歪了,車身嚴重扭曲變形。
管理室打電話來通知我車子被撞壞時,我還一頭霧水,但隨即猜測可能是先...
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