15歲小孩能喝咖啡嗎 | 社區大學終身學習網
![15歲小孩能喝咖啡嗎](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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現在不少人都喜歡咖啡,這是很受歡迎的飲品,喝咖啡可以起到提神醒腦的作用。現在的孩子學業負擔很重,而且平時作業比較多,可能需要寫到很晚,所以為了提神,有很多孩子都想喝一些咖啡。那麼,15歲小孩能喝咖啡嗎?
15歲小孩是可以少量喝一些咖啡的,但是不能夠大量飲用[1]。通常年紀在12-15歲的少年兒童,如果體重超過了50公斤,和成年人[2]不相上下的時候,一天喝一杯咖啡,是不會有什麼不良影響的。
在咖啡裡面含有咖啡因,這對於胃部[3]有很大的刺激性,如果過多的飲用咖啡,就很容易出現胃疼等胃部不適症狀。而且咖啡對大腦也有刺激作用,可能會影響到大腦發育。要是兒童長時間過量喝咖啡的話,還很容易導致鈣的流失,這不利於骨骼的發育。
兒童之所以不宜喝咖啡,就是因為它含有咖啡因。其實在很多飲料中都是含有一些咖啡因的,例如能量飲料、綠茶、紅茶等。不過在茶中含有單寧酸,它會妨礙身體對咖啡因的吸收。如果家長想要避免孩子攝入咖啡因的話,就儘量別給孩子喝上述飲料。
References 飲用 (www.yyqzk.com) 成年人 (www.yyqzk.com) 胃部 (www.yyqzk.com)
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