氣機導引 | 社區大學終身學習網
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1.各種鬆身動作及仰臥攀足操作30分鐘。2.左右鶴潭:是以鼻呼吸、亦即外呼吸的肺功能鍛鍊,提升體內血液與組織細胞物質交換的運作功能;在身體開發的進程中,可作為開拓中 ...
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