在家運動系列 | 社區大學終身學習網
![在家運動系列](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
KKday一同陪您在家防疫,讓您在家透過線上教學,教你從基礎開始,快速啟動身體能量,...身體平衡/關節靈活性/肌肉柔軟度/強化肌力核心肌群/呼吸系統/調和身心/放鬆腦.
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059身心調和瑜伽 | 社區大學終身學習網
上課時間:週三晚上7:00~9:50. 授課講師:林桂秋,標緻健身瑜伽教室教學20年,永和社大身心調和瑜伽教學 6年. 講師簡介:體驗、體會、體悟:接觸瑜伽是我人生的 ... Read More
426身心調和瑜伽 | 社區大學終身學習網
授課講師:林桂秋,標緻健身瑜伽教室教學20年,永和社大身心調和瑜伽教學 6年 ... 暖身操與柔軟操(拜日式)為伸展瑜伽的準備動作,每堂課前半段必要之練習;後半段針對 ... Read More
465為自己的健康負責 | 社區大學終身學習網
上課首日:2017/09/20. 上課時間:週三晚上7:00~9:50. 授課講師:林桂秋. 講師簡介:永和社大身心調和瑜伽講師(教學7年),標緻健身瑜伽教室指導師(教學22年),中華 ... Read More
在家運動系列 | 社區大學終身學習網
KKday一同陪您在家防疫,讓您在家透過線上教學,教你從基礎開始,快速啟動身體能量, ... 身體平衡/關節靈活性/肌肉柔軟度/強化肌力核心肌群/呼吸系統/調和身心/放鬆腦. Read More
為自己的健康負責 | 社區大學終身學習網
2015年11月12日 — 授課方式及教學方法:原則上以團體為主,再依學員不同程度做個別調整。暖身操與柔軟操(拜日式)為伸展瑜伽的準備動作,每堂課前半段必要之練習;後半段針對 ... Read More
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