【9個線上健身課程推薦】在家也能輕鬆學健身 | 社區大學終身學習網
![【9個線上健身課程推薦】在家也能輕鬆學健身](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
成為巨巨的必修課|帶你擺脫健身撞牆期;8.從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南;9.女子比基尼備賽大師班|WNBFPro8小時帶你自信上場.線上課程與實體課程的優 ...
![【9個線上健身課程推薦】在家也能輕鬆學健身](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
最後更新日期:2023年12月22日
在家也能精進自我,9堂線上課程,幫你打造一身肌。
前言經過了紛亂的幾年,在疫情影響期間,你我都被迫用另一種方式來過日子。
原本規律訓練的人,要如何應對現在這個棘手的情況?
第一,保持動態生活,在家也要盡可能維持訓練。 第二,飲食節制,因為訓練量一定會變少。 第三,利用這段日子投資自己的腦袋本篇文章的重點會擺在第3項,投資自己的腦袋。
我認為這剛好是個幫頭腦升級的好時機,對於健身健美領域的觀念可以好好的升級一番,同時也可以複習一些很基本但是往往被忽略的概念。
而本篇文章,我也推薦了9個線上的健身健美課程。有別於傳統到現場與教練1對1、面對面的方式,這些課程都只要在家用手機、電腦就可以遠距離上課。
在開始之前,可以輸入E-mail訂閱專欄 讓我帶你「用健身理解人生」
疫情影響了我們的日常訓練2021年5月,我們生活在防疫成功已經好一陣子的台灣,疫情的影響似乎已經漸漸趨緩。
但誰也沒想到,我們在這個時候面臨了危機。
接連的大量確診數、二級警戒、三級警戒,給台灣人...
【9個線上健身課程推薦】在家也能輕鬆學健身 | 社區大學終身學習網
【Purpose Space線上課程】上課方式/收費方式 | 社區大學終身學習網
一對一健身教練推薦 | 社區大學終身學習網
健身教練、運動與健身課程的最佳線上預約排程系統 | 社區大學終身學習網
線上健身教練課程推薦嗎?比費用更重要的3 件事 | 社區大學終身學習網
線上健身教練費用的推薦與評價,DCARD、FACEBOOK、PTT | 社區大學終身學習網
線上預約線上直播運動課程 | 社區大學終身學習網
蘋果直擊 | 社區大學終身學習網
運動 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
舞動有氧&瑜珈提斯哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習舞動有氧&瑜珈提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
活力瑜伽哪裡學?南投縣水沙連社區大學開課資訊
想要學習活力瑜伽可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
曲線有氧雕塑(B)哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
想要學習曲線有氧雕塑(B)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
超肌瘦有氧熱舞哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習超肌瘦有氧熱舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
?瑜伽養生?哪裡學?南投縣貓羅溪社區大學開課資訊
想要學習?瑜伽養生?可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康活力瑜珈哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習健康活力瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
體適能有氧暨皮拉提斯核心運動哪裡學?臺北市北投社區大學開課資訊
想要學習體適能有氧暨皮拉提斯核心運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康瑜珈A班哪裡學?新竹市竹松社區大學開課資訊
想要學習健康瑜珈A班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜珈與靜心B班哪裡學?新北市板橋社區大學開課資訊
想要學習瑜珈與靜心B班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
玩弄階梯有氧哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習玩弄階梯有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
經絡養生瑜珈哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
想要學習經絡養生瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瘦身熱力有氧哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習瘦身熱力有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
墊上核心&動瑜珈哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習墊上核心&動瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
塑身彼拉提斯哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習塑身彼拉提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
基礎樂活瑜珈A班哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習基礎樂活瑜珈A班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...