骨盆矯正4動作改「斜」歸正自己來 | 社區大學終身學習網
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骨盆矯正4動作改「斜」歸正自己來 | 社區大學終身學習網
小心!久坐、活動量不足,造成骨盆歪斜 | 社區大學終身學習網
2018年8月27日 — 腸胃不適、脹氣、便秘 ... 骨盆盛裝著消化、生殖與泌尿器官,如果房子格局方正,所有家具都就定位;一旦房子歪了,例如前後傾或扭轉,裡頭的器官會被擠壓。 Read More
如何自己發現骨盆是否位移 | 社區大學終身學習網
2021年10月19日 — 容易拉肚子、腹痛、脹氣。 □生理期時會腹痛,甚至伴隨著腰痛、頭痛。 □開始 ... Read More
30秒盤腿伸展,骨盆正了、腰痛自然好 | 社區大學終身學習網
劈腿伸展操就如同前面所說的,能幫助伸展許多和骨盆連結的肌肉,當然也可以好好伸展造成骨盆前傾的髂腰肌和股直肌,幫助骨盆回復到正常的位置,也能因而改善造成腰痛原因之 ... Read More
走路快、久坐「身體越卡」!8種病痛警訊全是骨盆歪啦 | 社區大學終身學習網
2018年9月2日 — 若骨盆前傾會影響到腸胃,產生消化不良、易脹氣及排便不佳等狀況。 骨盆後傾會壓到膀胱,容易頻尿或漏尿。例如有小朋友摔倒傷到尾椎骨,外表看起來沒事 ... Read More
我的骨盆歪了嗎? 自我檢測LIST | 社區大學終身學習網
2015年5月1日 — 無法每天排便,糞便較乾硬。 □ 容易拉肚子、腹痛、脹氣。 □ 生理期時會腹痛,甚至伴隨腰痛、頭痛。 Read More
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