經絡瑜珈-線上師資研習! | 社區大學終身學習網
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運用瑜珈調理,改善身體健康!精通中、西瑜珈知識,掌握多重工具!「經絡瑜珈」教學 ...
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課程會先從基礎的內容做介紹,如:十二經絡、奇經八脈、十二經別、十二筋經、十二皮經之間的差異,讓學員先建立觀念。
接著針對人體的12條經絡,如:手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足厥陰肝經…等,逐一做講解,同時再帶入進階的理論,如:12經絡有穴位走向的關聯、陰陽表裡的結合、內外表裡的運行、時辰的旺行。
應用的部分,會學到如何結合12條經絡與體位法來做調理,課程中會教大家24個體位法,每個動作還會搭配正位的概念做精準的解析,讓我們理解生理與病理結合瑜伽體位法的運作原理。
最後,我們有一套實戰演練,經由多年的研究,教授開發了「漾瑜珈」,這是一套獨家的課程序列,將12經絡串聯12個動作,並結合正位的概念,帶給身體好的運行能量、促進我們「氣血」的循環。
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