12歲以下兒童喝咖啡小心神經炎上身 | 社區大學終身學習網
2015年5月25日—...往往選擇咖非當作提神工具,因此,近年來有越來越多國中生,甚至國小生也開始養成了喝咖啡的習慣,只是讓成長中的孩子喝咖啡真的好嗎?
(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)台灣學生在考試教育的制度下,為了拿到好成績,經常熬夜念書,又怕白天會沒有精神,往往選擇咖非當作提神工具,因此,近年來有越來越多國中生,甚至國小生也開始養成了喝咖啡的習慣,只是讓成長中的孩子喝咖啡真的好嗎?對此,營養師表示,咖啡因[1]對小朋友的影響更甚於成年人,長期飲用還可能引發神經炎!
咖啡因致童神經發育不全 注意力不集中
模仿大人的行為是所有小朋友都做過的事情,像是告訴別人自己也是個小大人了,而偷學大人喝咖啡提神,可就不是一件小朋友能夠做的事情,可能還會帶來反效果,亞東醫院營養科賴巧憶營養師說,用在成人會使人振奮精神、集中注意力的咖啡因,在小朋友卻會出現注意力不集中的情形。
因為咖啡因會加速維生素B1的消耗,進而刺激神經,恐導致神經發炎,未成年的兒童更可能致使神經發育不全,後果嚴重,所以,學童們千萬不要拿自己的身體開玩笑。
12歲以下 咖啡因量宜減至最低
除此之外,咖啡因還可能導致情緒焦躁,影響睡眠、食欲、鈣[2]質及鐵質的吸收,這些都有可能使學童在生長發育方面受到阻礙,睡眠狀況不佳也會使其身、心理健康受波及,因此,根據世界衛生組織表示,兒童是不適合喝咖啡的,在國外,孩童未滿12歲則是完全禁止。
預懷孕者咖啡因碰不得 當心恐生畸形兒
最後,賴巧憶營養師特別提到,曾有研究指出,每日喝大量咖啡,可能會導致不孕,或是懷孕婦女增加流產風險,寶寶恐成畸形兒,嬰兒體重比一般嬰兒輕等情形,呼籲計畫要懷孕的婦女,應注意咖啡因的攝取量。
References 咖啡因 (topic.uho.com.tw) 鈣 (topic.uho.com.tw)12歲以下兒童喝咖啡小心神經炎上身 | 社區大學終身學習網
12歲以下孩童不可喝咖啡 | 社區大學終身學習網
中學生睡眠不滿7小時7成靠喝咖啡或能量飲提神 | 社區大學終身學習網
咖啡和牛奶一起喝,小心出「這問題」!原來關鍵出在「喝的 ... | 社區大學終身學習網
喝咖啡會影響孩子發育嗎?營養專家:比起咖啡因 | 社區大學終身學習網
每週1 杯咖啡可能就超標!13~18 歲國高中生容易誘發情緒焦慮 | 社區大學終身學習網
父母應該擔心未成年的孩子就開始喝咖啡嗎? | 社區大學終身學習網
青少年能喝咖啡?美教授提這方法很ok | 社區大學終身學習網
青春期學生喝咖啡拚熬夜醫師提醒要適量 | 社區大學終身學習網
青春期的孩子,適合喝咖啡嗎? | 社區大學終身學習網
品味人生-咖啡旅程哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習品味人生-咖啡旅程可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
會上癮的咖啡哪裡學?嘉義縣邑米社區大學開課資訊
想要學習會上癮的咖啡可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
打造自己烘焙的咖啡館哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習打造自己烘焙的咖啡館可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...