克服壓力焦慮和恐懼的14個技巧 | 社區大學終身學習網
![克服壓力焦慮和恐懼的14個技巧](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
此外,對壓力的正面思考,能為我們的行為帶來影響,讓我們更能反應困難的情況。每當你在壓力中掙扎時,記住:壓力大不見得是壞事!有了這種心態,應對生活的 ...
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演講會緊張怎麼辦?9個讓你冷靜下來的技巧 | 社區大學終身學習網
幫你克服競聘演講緊張的10大竅門 | 社區大學終身學習網
2018年9月20日 — 提前想好在台上可能發生的各種情況。看著台下一個人,想成你的好朋友。上台前深吸氣、橫下心。堅信自己一定行。對演講內容要熟悉。眼睛別亂看,儘量往遠了 ... Read More
克服緊張心理的七個方法 | 社區大學終身學習網
建立自信、充分準備和適應變化是消除緊張心理的主要途徑,但在演講過程中, ... 克服緊張心理的七個方法 ... 對於大多數的演講來說,我們提倡用提綱要點記憶法。 Read More
上台演講好緊張,怎麼克服?6大心法,打破你對緊張的誤解! | 社區大學終身學習網
2021年7月7日 — ... 用來克服的。這篇文章,要跟你分享6大心法,讓你正確理解如何面對緊張。 ... 最實用的閱讀技巧「3遍閱讀法」; 公務員兼職合法後,怎麼玩出精彩? Read More
克服緊張十大要訣的推薦與評價,YOUTUBE和網紅們這樣回答 | 社區大學終身學習網
你是不是只要上台講話或是唱歌就會感到非常緊張呢?如何克服緊張的狀態,才能讓我們將最好的一面呈現出來?威宇老師邀請心理師掌薇一起幫各位解決這個 . Read More
上台報告總因緊張搞砸怎麼辦?專家:演說前多加「說髒話」 | 社區大學終身學習網
2019年12月8日 — 這本書包含50種克服演說恐懼的技巧。這些技巧經過科學的理論和實證,能幫助我們在簡報、會議,或電話會議中的發言,更加自信且具說服力 ... Read More
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