享受凍齡 | 社區大學終身學習網
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身體學會的,誰也拿不走! 中東肚皮舞是一種健康、魅力十足的舞蹈,可以展現出動感、柔媚.......等不同的風情。特色是以脊椎為中軸,區隔身體的每一個部位來加以鍛鍊,正確練習還有提升健康及雕塑身型的效果。 課程從暖身(身體開展&肌能訓練)開始,帶大家更正確認識並恢復身體原本就有的能力,從基礎引導大家,視學習情況再做程度調整。培養同學們的協調性與節奏感,享受音樂並舞出自己的優雅姿態。 想要更健康、更開心、更美麗、更有自信,歡迎加入我們一起來跳舞。
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