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大人進入正念瑜伽的天地線上直播課(629週三晚上班,共4堂) | 社區大學終身學習網
正念實作,學習正念基本態度與自我覺察 · 練習瑜伽數種體式,改善痠痛,淨化身體 · 每週練習1-2種瑜伽呼吸法,舒緩身心靈 · 靜坐練習,重新感受,安住寧靜清明的心 ... Read More
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瑜珈、舞蹈律動班線上教學 | 社區大學終身學習網
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