寒冬下的養生之道 | 社區大學終身學習網
![寒冬下的養生之道](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
四十歲的補習班美語老師王如譽表示,今年以來,到補習班學美語的學生一直沒有...西醫與中醫對生命的看法(理論)是有相當區別的;相應地,西醫保健與中醫養生的方法 ...
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更新: 2008-12-19 12:44 AM 標籤: tags:
【大紀元12月19日訊】一波波冷氣團催促著寒冬的腳步,而金融危機引發的全球經濟蕭條,讓今年冬日益顯寒冷。學者認為,經濟蕭條會給人帶來壓力和恐慌感,因應雙重蕭瑟寒流,如何達致經濟而實惠的冬日養生?
經濟不景氣,許多職業婦女開始重新回到廚房。當開始花點時間料理晚餐,發現不但省下一筆開銷,也可兼顧無毒食材和營養均衡。
而面對冬天好發的腎臟、肝臟疾病,該如何維持健康?食療保健或養生養神哪個效果佳?營養師、西醫師、中醫師為您獻上法寶妙帖。
十一月二十七日起氣溫直直落,臺灣北部將一路下滑到十二度。雖然才十一月底,但冷氣團一波接一波南下。然而民眾要面對的不只是冷颼颼的寒風,過去一年來百物齊漲,衛生紙、食用油、泡麵、醬油、奶粉、豬肉、米等無一不漲;由美國次貸危機引發的經濟危機更迅速的襲捲全球,波及世界上的每一個人。
面對經濟不景氣,許多企業紛紛倒閉;沒有倒閉的也只好採取裁員瘦身或減薪,努力節流、保守經營等策略,還有許多行業吹起「無薪休假」風。究竟企業能不能撐過低潮?多數員工並不樂觀,在裁員陰影籠罩下,多數民眾擔心飯碗隨時不保,社會上蔓延著一股對未來的焦慮和不確定感。
您準備好如何度過這個「寒冬」了嗎?許多專家認為生活、飲食習慣及觀念的改變,可以幫助我們更容易去面對這個艱困的生活型態。
對於許多人來說,每天工作忙碌,常常三餐在外打發,雖然知道外面的食物不均衡,容易造成營養失調,但總是得過且過。面對經濟不景氣,許多職業婦女開始重新回到廚房。四十歲的補習班美語老師王如譽表示,今年以來,到補習班學美語的學生一直沒有增加;在金融業工作的先生薪水大不如前,與去年同期相比足足少了三分之二,又常聽到許多親戚、朋友失業或無薪休假,種種現象讓她感到憂慮。
王如譽和家人原本三餐大多外食,現在則盡量自己煮。她說,一碗小小的乾麵就要三十元,再加上一碗湯,六十元跑不掉,再加上一些滷...
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