運動完馬上進食更容易胖? 把握這時間吃,吃錯恐做白工 | 社區大學終身學習網
運動後進食有三大重點,分別是「時間」、「種類」及「份量」,建議每次運動後1小時內進食,30分鐘內尤佳。研究指出,比起運動後馬上進食,運動後兩小時才進食的肌肉恢復 ...
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Business Philosophy Always Best Quality for your care. Manufacturing R&D Quality Control In Manufacturing Certification Meet legal requirements and fulfil quality goals. Support 1 Year Limited Warranty運動後吃這些會讓你更胖!營養師揭露8大風險食物 | 社區大學終身學習網
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