本月有氧課表 | 社區大學終身學習網
![本月有氧課表](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
集結多種類有氧運動、燃脂運動、核心運動,包含肌力訓練、體能訓練、有氧舞蹈、瑜珈、...宜蘭羅東店擁有每週近百堂的團體有氧課程,不論是初學者或有運動習慣的人, ...
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課程類別 Category
心肺肌力訓練課程 舞動舞蹈課程 靜態伸展課程 國際系統課程 基礎樂活課程 飛輪心率課程 小型團體課程 FITZONE FITZONE 草皮課程 STUDIO X
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階梯有氧 l 階梯有氧 ll 階梯有氧 lll 花式階梯 活力有氧 l 活力有氧 ll 活力有氧 lll 混合有氧 花式有氧 拉丁有氧 舞動有氧 爵士拉丁有氧 STRONG Nation 全方位雕塑 瑜...
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