洗髓功法教學整理(五) | 社區大學終身學習網
2021年6月1日—第二種就是綁的不好,正常的練法是不會造成睪丸疼痛的,就算吊100公斤也一樣不會痛。但有時吊一下子後會產生一點點的不適感,要是只是一點點不適的就 ...
網友問:
(一)
如果是睪丸不舒服是因為擠壓的關係嗎?還是身體不好? 因為我昨晚練的時候,不舒服的時候,我又重新調整帶子,不舒服感就沒有了! 但是吊一陣子就又不舒服又要調整!感覺好像是擠壓的關係?? 但是不舒服時,我去壓肚臍附近又會痛! 所以到底是擠壓的關係還是其它原因,我也搞不清楚!
苦海紅蓮回覆
睪丸不舒服有兩種原因,第一是身體太虛弱,虛弱的身體會造成各部位的組織也會跟著變弱,所以虛弱者的身體比較禁不起拉、打、撞,容易痛也容易受傷。第二種就是綁的不好,正常的練法是不會造成睪丸疼痛的,就算吊100公斤也一樣不會痛。但有時吊一下子後會產生一點點的不適感,要是只是一點點不適的就不要緊,但如果不適感太明顯的就不對,要馬上停下來調整一下,如果調整過後還是一樣,就表示目前的身體狀況不適合練,應該要休息幾個小時還是隔天再練。
.(二)
老師您好, 請問這兩種情形造成睪丸的疼痛感有一樣嗎? 我昨晚練的時候,在全吊完後有去拉陰曩,發現好像就是我在吊的時候的那種疼痛的感覺! 那種疼痛感比較像是會讓人無力的感覺! 如果全吊時會痛,重新調整吊具後,吊約5-60下又會開始不舒服! 綁的越緊,疼痛感就會越慢出現!所以這算是擠壓的疼痛嗎?還是身體不好的疼痛? 而單吊時,好像是包皮會痛而已,其它並沒有感覺!而且吊完去碰包皮有那種感覺要破皮的感覺! 昨天單吊時,竟然數次數數到打瞌睡!
苦海紅蓮回覆
單吊剛開始比全吊好練,到後來全吊會比單吊好練,因為單吊的承受度有限,很快就會到達瓶頸。
吊完後睪丸比較虛,也比較敏感,所以事後要做按摩運動讓氣血順暢一點。
吊到5-60下會不舒服這是正常現象,如果不會讓你很難受的話,再撐一下子就又不痛了。這是身體較弱的疼,不是壓迫的疼,壓迫的疼如果不是一開始就疼的話,中間會有繩子滑下的感覺,而且痛會來的比較快,一下子就練不下去了。...
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