彈力球美體策略 | 社區大學終身學習網
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2018年10月26日—什麼極球?極球其實就是一顆直徑為20~25cm的瑜珈球,極球在伸展的運用上很廣,不僅是瑜珈,另外例如體適能等都會用到極球,是一種簡單操作的輔具。
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