強力塑身女性魅力舞 | 社區大學終身學習網
2010年9月1日—課程介紹.融合各種舞蹈精華,只要會動會跳,快來這裡盡情擺動肢體,燃燒體脂肪,一小時可以消耗500卡的熱量,不僅讓您健康瘦身,並藉由舞步雕塑好身材。
課程介紹
融合各種舞蹈精華,只要會動會跳,快來這裡盡情擺動肢體,燃燒體脂肪,一小時可以消耗500卡的熱量,不僅讓您健康瘦身,並藉由舞步雕塑好身材。 將中東肚皮舞、美式艷舞、寶來塢印度舞、流行MV舞蹈等特色動作,加強局部如肩膀、胸部、腹部、腎訓練並加強局部部、大腿的運動,在豐富扭腰擺臀與核心肌群的動作訓練中,絶對可達到雕塑身材之作用,另外亦注重眼睛與性感肢體語言的培養,在增加自信及女性魅力,一方面達到健康的有氧運動效果,一方面又可展現女人味,讓妳用肢體動作充满女人魅力及放電,無舞蹈基礎皆可。
教學內容
此課程包括重點部位的雕塑,拋開一切煩惱,放下身段將自己完全融入性感、熱情、奔放的世界裡,跟著老師扭腰擺臀,又可燃燒脂肪、雕塑腰腹、臀部、手臂及大腿曲線,試試看,你會愛上迷人的自己。
優惠辦法
1.公務人員免收報名費300元 2.公務人員優享9折優惠 3.網路報名刷卡價為公務人員之課程優惠價,若不符其優惠資格則上課時需補繳差額。 4.非公務人員於10/7前報名繳費者,學費同享公務人員優惠價,報名費另計。 5.大安區居民學費同享公務人員優惠價,報名費另計。
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