居家訓練減脂27%到16%小分享 | 社區大學終身學習網
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2021年7月24日—不要給數字綁架,你的努力會慢慢有成效的!千萬不要節食,多增加肌肉才不容易復胖,而且肌肉比脂肪燃燒熱量更多啊~現在決定要開始maingain, ...
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