健康與休閒生活 - 幼獅教學網 | 社區大學終身學習網
教材教具內容.特色簡介.一、「學生」主體化:(一)強調「健康知能、技能與素養」的生活化。(二)議題、選材、人事物連結日常生活,關注學生生活經驗。
一、「學生」主體化: (一)強調「健康知能、技能與素養」的生活化。 (二)議題、選材、人事物連結日常生活,關注學生生活經驗。 (三)版面編排活潑豐富,展現「積極活力」氣息,符應青少年閱讀習慣。 二、內容多樣化:包含紓壓、芳療、飲食、體適能、中醫、氣功、戶外活動等,符合加深加廣選修科目深化培養學生能力的目的。 三、編排圖像化:符合學生圖像免费在线影视影院短视频分享大全-币圈影视-asxcoins exchange trading閱讀習慣,利於理解與吸收。
四、圖解專業化:詳盡步驟解說,教學輕鬆。 五、教學靈活化:情境案例引起學習動機與思考,邊欄補充資料豐富,拓展學習視角,QRcode連結,輔助課堂教學互動運用。 六、思考自主化:生活技能KASP,素養升級帶著走;「想一想」強調省思及實作練習,強化學生思考與問題解決能力。
目次
單元1 休閒紓壓,身心平衡 第一章 休閒與健康概論 第二章 壓力與健康 第三章 身心舒坦好療癒 第四章 走入芳香植物的療癒世界 單元2 健康體能,活力有方 第五章 健康體適能與運動處方 第六章 新生活飲食
單元3 傳醫養生,動靜皆宜 第七章 傳統醫學的養生智慧 第八章 養氣健身
單元4 親山樂水,休閒健身 第九章 旅遊與健康 第十章 樂水休閒活動 第十一章 親山休閒活動
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