初學必備二十四式簡化太極拳招式說明及個人練習感悟 | 社區大學終身學習網
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2018年1月25日—二十四式簡化太極拳動作要領歌切忌強勁意為主,體鬆氣固神要凝。一.起式太極起式要自然,含胸拔背頭頂懸。屈膝松腰向前看,松肩垂肘氣沉丹田 ...
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