健身我在「好時光」女生運動樂園的168小筆記 | 社區大學終身學習網
2020年3月5日—找到一個「女生限定」的健身房─好時光運動樂園。...(二)Ting的皮拉提斯:老師美美的很小隻,肚子線條超棒都忍不住一直偷看,教導的呼吸法用在重訓 ...
在2019.9 我報名重訓之後,
深覺重訓實在有點枯燥,想加入一點團課課程,
在辜狗大神以及個人喜好挑選之下,
找到一個「女生限定」的健身房─好時光運動樂園。
特點除了性別限女外,還有小班制、不用入會費、免綁約,點數可以不限館別使用。
交通方面滿方便的,都是在交通要道上,
而我鎖定的是南京復興及松江南京。
在第一次嘗試了一次空中瑜珈後........感到挫折(頭暈眼花),
南京復興的櫃台妹妹很親切的再推薦我上zumba看看,
嗯,於是就入坑了。
購買的是168好幣方案,這樣一幣是100元,
因為我選擇用手機銀行帳戶匯款的方式,因此有多送10好幣。
(刷卡也有送好幣只是送比較少)
在這半年內,除非時間真沒辦法配合,或是老師實在太搶手,各類型的課幾乎都或多或少嘗試了一下,
以下非常主觀的紀錄一下各老師上課的心得:
一、YOGA
(一)卡拉cara的瑜珈提斯:老師很清新美,上課不會講五四三,會非常認真幫學員調整姿勢;口令非常清楚,從頭手腳擺放的姿勢角度、如何用力與呼吸等都很細心提醒,一步一步跟著就會做出一些瑜珈動作,像是飛鳥式、眼鏡蛇式或烏鴉式,做到時會有開驚喜包的感覺;後半部提斯的部分有時會累到放空,來到大休息時會很想睡覺。這是我接觸瑜珈的第一位老師,很開心能遇見這樣一個好的指引者。順便一提,我將老師教的平板式用在重訓的棒式上,教練稱讚很穩定呢!
(二)Ting的皮拉提斯:老師美美的很小隻,肚...
健身我在「好時光」女生運動樂園的168小筆記 | 社區大學終身學習網
好時光女生運動樂園( | 社區大學終身學習網
好時光女生運動樂園 | 社區大學終身學習網
好時光女生運動樂園331 Boxing | 社區大學終身學習網
皮拉提斯#白天新課#小編推推... | 社區大學終身學習網
課程介紹 | 社區大學終身學習網
塑身瑜珈 (POWER YOGA) A班哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習塑身瑜珈(POWERYOGA)A班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
活力養身瑜伽提斯哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習活力養身瑜伽提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
成人芭蕾哪裡學?臺北市士林社區大學開課資訊
想要學習成人芭蕾可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
瑜珈天地(F)哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
想要學習瑜珈天地(F)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
療癒盆景藝術創作(初階)哪裡學?臺北市士林社區大學開課資訊
想要學習療癒盆景藝術創作(初階)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
瘦身熱力有氧哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習瘦身熱力有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
瑜珈天地(D)哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
想要學習瑜珈天地(D)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
瑜珈-彼拉提斯B班哪裡學?基隆市基隆社區大學開課資訊
想要學習瑜珈-彼拉提斯B班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
魅力塑身有氧+皮拉提斯哪裡學?臺中市北屯社區大學開課資訊
想要學習魅力塑身有氧+皮拉提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
燃脂有氧哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習燃脂有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
哈達瑜珈與律動舞哪裡學?臺中市海線社區大學開課資訊
想要學習哈達瑜珈與律動舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
活力養身瑜伽提斯哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習活力養身瑜伽提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
拈花惹草 好時光哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習拈花惹草好時光可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
全方位燃脂(舞蹈+瑜珈)哪裡學?臺中市大屯社區大學開課資訊
想要學習全方位燃脂(舞蹈+瑜珈)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
身心舒活瑜伽哪裡學?新北市永和社區大學開課資訊
想要學習身心舒活瑜伽可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...