XOJON lifestyle 瑜伽、皮拉提斯線上課程上課須知 | 社區大學終身學習網
XOJONlifestyle瑜伽、皮拉提斯線上視訊課程上課須知.因應疫情變化,XOJONlifestyle開放線上課程報名,課程老師將以視訊方式進行,讓您在家也能保持運動習慣.
因應疫情變化,XOJON lifestyle 開放線上課程報名,課程老師將以視訊方式進行,讓您在家也能保持運動習慣
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– 以下為線上課程內容📚
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* 伸展瑜珈 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵 𝗬𝗼𝗴𝗮
* 雕塑瑜珈 𝗦𝘄𝗲𝗮𝘁 & 𝗦𝗰𝘂𝗹𝗽𝘁
* 雕塑皮拉提斯 𝗦𝗰𝘂𝗹𝗽𝘁 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀
* 綜合皮拉提斯 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗙𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻
* 疼痛緩解皮拉提斯
*徒手肌力訓練
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