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洪拳相當講究馬步,而紮馬就是洪拳的基本訓練。Charlene 自小跟從父親何麥學習洪拳,更曾跟從師公劉家良師傅學習,最近她贏得《G-1 格鬥會2》冠軍, ... Read More
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2018年3月21日 — 按照「十二橋手」這一大綱,(剛,柔,逼,直,分,定,寸,提,留,運,制,訂)再加以配合「十二馬」,就是最好全面的基本功演練。在我體會之中,培養功力 ... Read More
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2016年7月11日 — 洪拳的基本功练习进程,如何练出原始猛烈的拳法?以下个人的心得总结。希望各位有需要的弟兄前来了解。洪拳的基本功大家总以为是扎马,是工字伏虎虎鹤 ... Read More
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