【課程結束】(週二) 11 02 靜心紓壓禪繞畫 腦部瑜珈 | 社區大學終身學習網
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靜心紓壓禪繞畫 · 腦部瑜珈
~跟著Jenny老師繞著畫~
我們常在創意剛起頭時,就因害怕他人眼光,而放棄了。
現在就跟著Jenny老師繞著畫!
è 課程簡介 è
禪繞畫
利用簡單又有系統的方法,讓大家可以從學習中自由
的發揮創意,無須他人帶著預期、要求或批評,只需
要短短的時間,就能創作出一個屬於自己作品,它並
沒有對錯,在作畫過程中和自己對話、自我察覺,讓
腦部得到放鬆,所以又稱「腦部瑜珈」。
每堂課皆會教學基本圖樣,以及完成至少一張紙磚
( 9*9cm )作品,並帶領大家在做畫中的感受流動,
提醒大家呼吸的調節、筆畫的流動,可以在放鬆
舒服的狀態下完成一個屬於自己心情的...
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