看圖學打葉問詠春拳(二維碼視頻教學版) | 社區大學終身學習網
![看圖學打葉問詠春拳(二維碼視頻教學版)](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
首先介紹了詠春拳的源流和包括技擊原理在內的基礎知識,接着采用真人示范分步驟圖解的方式對葉問詠春拳的身法、散式、肘部攻擊、小念頭套路等內容進行了講解。
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第二章 身法和招式 基礎身形 拳形 日字拳 鳳眼拳 掌形 柳葉掌 指形 標指 步形 二字鉗陽馬 獨腳馬 手法 擺樁 探手 護手 攤手 回手 耕手 攔手 防手 上防手 下防手 膀手 抓手 單手抓手 雙手抓手 圈手 單手上方圈手 單手下方圈手 雙手圈手 殺頸手 封喉殺頸手 切掌殺頸手 伏手 常規伏手 蛇形伏手 捋手 搭手 打眼手 雙托手 耕攔手 頂手 窒手 單手窒手 雙手窒手 攀頸手 單手攀頸手 雙手攀頸手 掌法 正拍掌 側拍掌 上側拍掌 下側拍掌 橫掌 擊肋掌 單手擊肋掌 雙手擊肋掌 下拍掌 按掌 蝴蝶掌 底腋藏花 單手底腋藏花 雙手底腋藏花 破中掌 單手破中掌 雙手破中掌 拳法 連環日字沖拳 側身拳 沖天炮拳 鳳眼拳應用 腳法和腿法 踏膝腳 正蹬腳 提膝 轉馬 拖步轉馬 坐馬前進 坐馬后退 踏步轉馬 左右踏步轉馬 前后踏步轉馬 別腿 踩
第三章 散式和肘部攻擊 散式 散式單人練習 日字沖拳散式 正拍掌散式 攤打散式 耕打散式 攔打散式 耕攔手散式 上側拍散式 下側拍散式 肘部散式 肘部攻擊 右擺肘攻擊 左擺肘攻擊 肘部直擊 上頂肘攻擊 下頂肘...
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