瘦身必看!七大健身Youtuber推薦!輕鬆瘦臀瘦腿,練出絕佳 ... | 社區大學終身學習網
![瘦身必看!七大健身Youtuber推薦!輕鬆瘦臀瘦腿,練出絕佳 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年12月18日—這七位健身Youtuber不論你是運動新手或老手,都一定要筆記起來!絕對讓你練出完美身材!
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想要瘦身七分靠飲食,三分靠運動,兩者相輔相成方能擁有最佳效果!而現在網路上有非常多健身教學,看的大家是眼花撩亂,今天編輯依照「難易程度」整理了七位非常推薦的健身Youtuber,一起瘦出完美身型吧!
via:IG@chloe_t/@pamela_rf
#難易程度⭐首先難易程度一顆⭐適合「沒有運動習慣」、「剛開始想瘦身健身」的朋友,從一顆星的做起比較不容易放棄,也容易養成運動習慣。
Coffee林芊妤
喜歡瑜珈的朋友肯定知道「Coffee林芊妤」,只要在家有一塊瑜珈墊,你又能跟上Coffee的運動,從拉筋到瘦臀瘦腿的影片都有,溫和的動作很適合運動新手!
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SomiFit 소미핏
「SomiFit 소미핏」是位韓國Youtuber,常推出許多居家運動影片,很適合上班族回家後搭配影片運動。而且會推薦給大家還有一個原因就是影片中可以聽到她的呼吸聲,這讓不太會呼吸的運動新手可以跟著學習,會更有成效喔!
#難易程度⭐⭐
一顆星的約莫練一個月以後,身體能跟上步調後,就可...
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