【柔力球】 | 社區大學終身學習網
柔力球Rouliqiu又名太極柔力球,於90年代初起源於中國山西,動作原理以太極理論基礎,結合現代體育健身理念,以弧形引化為技術特征,以套路演練和隔網對打為主要形式的 ...
柔力球分為花式套路及網式競技兩個類型, 兩者同時兼具競技互動性及表演娛樂性。
花式套路項目基本動作有擺動、立環繞、八字繞環、螺旋盤繞、風火輪、纏頭、換握繞環、平轉、平旋、側轉、立轉、立繞翻、八字繞翻、頭上平繞翻、點翻、左右搖擺、褪下擺拋、前拋背接和腋下擺拋等。
花式套路像耍太極,利用離心力及向心力原理,握拍控球,以畫弧動作為主。通常會配上音樂,並隨著音律節奏舞動。
對打會在羽毛球場般大小的地方進行,於球場中央架設柔力球網,分兩隊對壘競賽,球例規則跟其他球賽相似。以球拋向對方,若對方無法接球,或投球時違例,自己隊伍則得分。
網式對打必須通過身體帶動球拍使用弧形引化技術拋接球,不能將球直接打過網。
柔力球的飛行速度中等,但落點非常刁鑽,球路變幻無窮。
由於柔力球並不是一個撞擊性運動,在運動精粹當中蘊含「迎引拋接」等……多種技巧,以強調「借力打力,以柔制剛」的基礎理念。柔力球容易上手,當中很多基本動作可以在短時間內掌握到,使初學者得到很大的滿足感。
因此不論年齡長幼、不同體格,只要你一進入柔力球這項運動中,均能...
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